Stage 100% ABDOS & centre du corps.

Name: Stage 100% ABDOS & centre du corps.
Start: 2020-02-22T09:30:00+01:00
End: 2020-02-22T11:30:00+01:00
Location: THE PILATES PLACE

sam. 22 févr.

THE PILATES PLACE

Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

22 févr. 2020, 09:30 – 11:30

THE PILATES PLACE, 2 A Place Jeanne d'Arc, 13100 Aix-en-Provence, France

Stage 100% ABDOS & centre du corps

Avec Marie-Julie Jean • Samedi 22 Février - Aix 9h30-11h30 35 € élèves / 40 € public

Théorie et pratique :

- Qu’est-ce que c’est que « les abdos »? A quoi ça sert ? Comment ça marche ? Pourquoi en avons-nous besoin ?

- Comment les travailler : • en profondeur • en statique • en dynamique.

- Les abdos en sécurité : comment ne plus se faire mal au dos ou aux cervicales ?

- Quid du plancher pelvien ?

- Diastasis, grossesse, hernies discales ou pathologies articulaires .. quel type d’abdos pour moi ?

Total

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