Cardio Totalbarre & barre au sol

Avec Marie-Julie Jean 

Un cocktail cardio et stretching à la barre pour se remettre en jambes et activer nos bonnes résolutions forme de 2020 après les excès des fêtes ! Un format XXL de 2h pour ne rien laisser au hasard. Fessiers, cuisses, taille, bras, toutes les zones du corps son travaillées en mouvement et en musique avec un jeu d’équilibre qui réveille les muscles posturaux et développe la proprioception.